Diet Light: رجيم التمر والحليب

أكل الشيف: كبة الأرز

حلويات الشيف: كريم كراميل

فوائد الشومر

Diet Light: حمية البروتين وفوائدها

أكل الشيف: لازانيا على لحمة

حلويات الشيف: كيك شوكولا إكسترا

فوائد اللوز الأخضر

Diet Light: خسارة 10 كيلوغرام خلال تسعة أيام

أكل الشيف: كريب بالسبانخ

حلويات الشيف: مفتقة

فوائد الليمون (البرتقال)

Diet Light: رجيم لخسارة 1 كيلو في اليوم

أكل الشيف: ستروغانوف

حلويات الشيف: كيك أبيض وشوكولا

Diet Light: مأكولات لإنقاص الوزن

أكل الشيف: شاورما دجاج

حلويات الشيف: حلاوة الرز

فوائد التفاح

أكل الشيف: برياني بالدجاج

حلويات الشيف: أسحة

فوائد العدس

Diet Light: رجيم الماء