يعاني الكثير من الصائمون من مشكلة الجوعة في أيام الصيام في شهر رمضان المبارك، خصوصا من لا يأكل نسبة معقولة من الطعام على الإفطار و في و قت السحور، كما أنه من الأساس تقسيم الوجبة على أكثر من فترة و الإنتباه إلى الوقت، مثلا لتجنب الجوع في نهار رمضان، يجب اتباع هذه النصائح:

إقرأ أيضاً
آخر الأخبار
- المشاهير العربشام الذهبي تعتذر من صابر الرباعي بسبب هذا الفيديو.. فما القصة؟
- المشاهير العربعمرو يوسف يتحدث عن غيرته من أحمد السقا.. وهكذا ما قاله
- المشاهير العربكريم فهمي يكـ ـشف معاناته مع هذا المرض منذ طفولته
- المشاهير العربمودل روز بهذا اللوك التقليدي بمناسبة يوم التأسيس السعودي
- المشاهير العربفهرية أفجان وبوراك أوزجيفيت يستمتعان يوقتهما على الثلج برفقة ولديهما
الأكثر قراءة
أخبار لم تقرأها بعد