لماء القرفة عدد من الفوائد الصحية، بما في ذلك تحسين عملية الهضم وتنظيم مستويات السكر في الدم وتوفير خصائص مضادة للالتهابات. كما يمكن أن تساعد أيضاً في التحكم في الوزن وتقوية جهاز المناعة.
-الهضم: تعمل القرفة على تحفيز الجهاز الهضمي ويمكن أن تساعد في تقليل الانتفاخ وتحسين امتصاص السكر وتقليل الجوع.
-سكر الدم: يمكن أن تساعد القرفة على استقرار مستويات السكر في الدم عن طريق تحسين حساسية الأنسولين. وهذا مفيد بشكل خاص للأشخاص المعرضين للتغيرات في مستويات السكر في الدم.
-الخصائص المضادة للالتهابات: القرفة غنية بمضادات الأكسدة والمركبات المضادة للالتهابات التي يمكن أن تساعد في مكافحة الالتهابات المزمنة وحماية الجسم من الإجهاد التأكسدي.
-التحكم في الوزن: يمكن للقرفة أن تعزز عملية الأيض وتعزز حرق الدهون، ما قد يساهم في إنقاص الوزن كجزء من نظام غذائي متوازن.
-الجهاز المناعي: تحتوي القرفة على خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات التي يمكن أن تساعد في تعزيز الجهاز المناعي والوقاية من العدوى، خاصة خلال فترات الشتاء.
-فوائد أخرى: يمكن أيضاً استخدام ماء القرفة لتخفيف آلام الدورة الشهرية وتحسين الدورة الدموية ودعم جهاز المناعة.
