يتعرض الفراش لوجود العفن وعث الغبار والبكتيريا ولتجنب تكاثرهم يجب إتباع 3 قواعد صحية للحفاظ على نظافة الفراش نعرضها لكم بالتفاصيل.
الفراش
حين يصبح الفراش قديماًَ من الأفضل إستبداله بفراش جديد. وللحفاظ عليه لأطول مدة ممكنة بجب تنطيفه غالباً لان التعرق ورطوبة غرفة النوم يسمحان للفراش أن يصبح متاحاً لتكاثر البكتيريا والعفن.
التهوئة
خلال الليل التنفس والتعرق يؤديان الى الرطوبة في الفراش، والبكتيريا قادرة أن تتوغل في الجسم من خلال جرح أو خدش وتسبب إلتهاباً لا سيما للأشخاص المصابين بمرض الإيكزيما. لذا يجب تهوئة الغرفة يومياً مدة 10 دقائق وإبقاء السرير مكشوفاً للتخلص من الرطوبة.
تجدد الجلد
بسبب تجدد الجلد يخسر الإنسان سنوياً وزناً كبيراً من الجلد الميت ويسقط كبير جزء منه على الفراش ويصبح غذاءً للعث ويحفّز تكاثرهم وهذا الأمر يسبب مشاكل صحية للمصابين بالحساسية ونوبات من السعال والعطس خلال الليل.
التنظيف
ينصح الأطباء بتنظيف الفراش كلما تم تبديل الشراشف أي بمعدل 15 يوم وبواسطة المكنسة الكهربائية لشفط كل أنواع العث والبكتيريا والعفن.
