كشفت الممثلة الكويتية هنادي الكندري عن النظام الغذائي الذي ساعدها في خسارة وزنها والمحافظة على رشاقتها، موضحةً أنها لا تعتمد على الحرمان من الطعام، بل تلتزم بمواعيد محددة للوجبات.
وقالت هنادي إنها تتناول ما ترغب به من الأطعمة، لكنها تحرص على تنظيم أوقات تناولها، مشيرةً إلى أنها تبدأ يومها بوجبة الإفطار عند الساعة السادسة صباحًا، ثم تتناول الغداء في الثانية عشرة ظهرًا، وتتناول وجبة العشاء بين الساعة الخامسة والنصف والسادسة مساءً.
وأوضحت أن وجبة العشاء تكون آخر ما تتناوله خلال اليوم، حيث تمتنع عن الأكل بعدها حتى صباح اليوم التالي، مؤكدةً أن هذا النظام كان سببًا في وصولها إلى النتيجة التي ترغب بها.
