بلغ عمر المغنية بريتني سبيرز 43 سنة وما زالت تتمتع بحيوية والنشاط وهي تعتمد وصفات صحية ولا تتردد بتزويد 37 مليون متابع بنصائح مفيدة وصحية.
اليوغا
تواظب بريتني سبيرز على وضعيات اليوغا التي تساعدها للحفاظ على رشاقتها وليونتها. كما أنها تمارس تمارين المعدة والأوزان في منزلها بفضل التجهيزات اللازمة التي تملكها.
نظام غذائي
تنشر غالباً بريتني سبيرز صور مأكولات على صفحتها الخاصة لا سيما وصفة الأفوكادو مع التوست والبهارات. وهي تعتمد على الصيام وتعمد أحياناً الى تخفيف وجبات الطعام خلال اربعة أيام وتكتفي ببعض السناكات من وقت الى آخر، وهي تنصح بعدم النوم في حالة الجوع.
البوتوكس
منذ سنة قررت بريتني سبيرز التوقف عن حقن البوتوكس نهائياً وقررت إعتماد لاصقات طبية عوضاً عنهم أثبتت فعاليتها للحفاظ على رطوبة البشرة وتخفيف التجاعيد.
