يعاني الكثير من الصائمون من مشكلة الجوعة في أيام الصيام في شهر رمضان المبارك، خصوصا من لا يأكل نسبة معقولة من الطعام على الإفطار و في و قت السحور، كما أنه من الأساس تقسيم الوجبة على أكثر من فترة و الإنتباه إلى الوقت، مثلا لتجنب الجوع في نهار رمضان، يجب اتباع هذه النصائح:

إقرأ أيضاً
آخر الأخبار
- أخبار حصريّةهل دخل هذا الممثل السوري بالواسطة إلى التمثيل ؟
- المشاهير العربعصام الشناوي: حاربوني ومنعوني من دخول مصر والموت أكبر صديق لي
- المشاهير العربدانييلا رحمة حاضرة في حفل ناصيف زيتون.. وهو يتغزل بها أمام المئات
- المشاهير العربأدنى إقتراب من الشمس في تاريخ البشرية يسجل للمرة الأولى
- المشاهير العربأول ظهور علني لـ دنيا سمير غانم ورامي رضوان بعد شائعة الانفصال
الأكثر قراءة
أخبار لم تقرأها بعد