يعاني الكثير من الصائمون من مشكلة الجوعة في أيام الصيام في شهر رمضان المبارك، خصوصا من لا يأكل نسبة معقولة من الطعام على الإفطار و في و قت السحور، كما أنه من الأساس تقسيم الوجبة على أكثر من فترة و الإنتباه إلى الوقت، مثلا لتجنب الجوع في نهار رمضان، يجب اتباع هذه النصائح:

إقرأ أيضاً
آخر الأخبار
- المشاهير العربكارمن لبس تستذكر والدتها بكلمات مؤثرة وورد الخال تعلق
- مشاهير عالميةدينزل واشنطن وسبايك لي يجتمعان مجددًا في هذا العمل الكبير
- المشاهير العربهكذا هنأت لطيفة التونسية نجوى كرم على عملها الجديد
- المشاهير العربأول رد من محمد رمضان بعد قرار محاكمته بتهمة إهانة العلم المصري
- مشاهير عالميةتولغا ساريتاش ينتظر مولوده الأول.. وهذا جنس الجنين
الأكثر قراءة
أخبار لم تقرأها بعد