يعاني الكثير من الصائمون من مشكلة الجوعة في أيام الصيام في شهر رمضان المبارك، خصوصا من لا يأكل نسبة معقولة من الطعام على الإفطار و في و قت السحور، كما أنه من الأساس تقسيم الوجبة على أكثر من فترة و الإنتباه إلى الوقت، مثلا لتجنب الجوع في نهار رمضان، يجب اتباع هذه النصائح:

إقرأ أيضاً
آخر الأخبار
- المشاهير العربعمرو دياب يشارك لحظة جميلة من الحب مع إبنتيه كنزي وجنا في إحدى الأعراس العائلية
- المشاهير العرببعد تعرضها للنميمة .. نادين نسيب نجيم بتصريح صارم
- متفرقاتوشم الجبين الإلكتروني..إبتكار جديد في عالم الصحة النفسية
- المشاهير العرببشكل مفاجئ جنى المير تعلن عقد قرانها.. وهذه هوية زوجها
- خبرياتالأخرس حقق نجاحا كبيرا منذ انطلاقته.. عاش علاقة عاطفية لـ9 سنوات ثم "يئس من الحب"
الأكثر قراءة
أخبار لم تقرأها بعد