يؤدي الإستهتار بتنظيم المراحيض الى انتقال الأمراض الى مسنخدميها مثل الكوليرا والإسهال والدوسنتاريا، بالإضافة الى أن عدم غسل اليدين بعد استخدام المرحاض يؤدي إلى انتشار سلالة رئيسية من بكتيريا الإيكولاي.
لذلك نقدم لكم بمناسبة اليوم العالمي للمراحيض عادات يجب اتباعها أثناء استخدام المرحاض للوقاية من الأمراض والالتهابات مثلاً:
-غسل اليدان دائمًا قبل الاستخدام وبعده لتنظيفها من جميع الفضلات بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل.
-لا تلمس أي شيء في المرحاض كما يجب استخدام مطهرًا جيدًا لليدين.
- يجب تنظيف سطح المقعد بمناديل مطهرة أو بالماء والصابون أو من خلال استخدام بخاخ معقم قبل الجلوس.
-يمكن أن تحتوي الحنفيات الصحية والصنابير ومقبض الباب في الحمام على الجراثيم أيضاً لذلك يوصى بتعقيمها وغسل اليدين جيدًا بعد لمسها.
-من الضروري المحافظة دائمًا على الأرض جافة، إذ ان أرضية الحمام المبللة تشكل خطر السقوط وتوفّر بيئة مثالية لنمو البكتيريا والجراثيم.
-مهم جداً شرب كمية كبيرة من الماء لإنتاج بول أنقى على الأقل 2.5 إلى 3 لترات من السوائل.
-تجنب حبس البول لفترة طويلة وحاول تناول الكثير من الأطعمة الحامضة مثل التوت البري والتمر الهندي وخل التفاح المخفف لأنها يمكن أن تساعد في موازنة مستويات الحموضة في البول.
