صدمت النجمة العالمية جيسيكا سيمبسون المتابعين بعد خسارة وزنها في فترة قياسية خلال 6 أشهر فقط بعد ولادة طفلها الثالث.
وكشفت مدرّب جيسيكا الرياضي هارلي باسترناك السر وراء خسارة النجمة ما يقارب 100 رطل من وزنها، وهو إلتزامهما بالمشي وتناول الألياف والبروتين لإستعادة جسدها الرشيق، بحسب ما ذكره في مقابلة مع DailyMail.
وبالنسبة إلى الحمية التي تبعتها جيسيكا سيمبسون، فقد كشف المدرب هارلي قائلاً :"شملت الوجبات الخفيفة مثل اللوز والفاصولياء الخضراء"، وتابع: "لم تشعر بالجوع أبداً بإعتماد هذا النظام الغذائي".
.jpg)
