تعتبر مشكلة العقم احدى أكبر المشكلات التي يمكن ان تواجه الرجال، والتي لطالما أجريت عليها البحوث والدراسات من أجل إيجاد حلّ لها والعلاج منها.
بعض الأبحاث أفضت إلى علاج فعّال بالأدوية، والبعض الآخر أفضى إلى نتائج تتعلق بالعلاج الطبيعي من خلال أطعمة معيّنة قد تساعد على زيادة الخصوبة.
وفي هذا السياق، اثبتت دراسة أجريت حديثاً، أن بذور دوار الشمس تعزز الخصوبة لدى الرجال على عكس الإعتقاد الذي كان سائداً في الماضي عن أن تناول هذه البذور قد يسبب العقم.
وفي تفاصيل الدراسة، ان الباحثين وجدوا، أن هذه البذور تحتوي على فيتامين E الذي يساعد على تنظيم عمل الجهاز الهرموني لدى الرجال ويحفّز قدرته على الإنجاب.
أمّا بالنسبة للنساء فقد أثبتت دراسة أجرتها جامعة هارفارد ان على من يرغبن منهن بالحمل، تغيير نمط غذائهنّ، وتناول أطعمة تحتوي على مغذيات، منها أحماض الأوميغا 3 والفيتامين E وبذور دوار الشمس والكتان والشيا والكوسى.
