نشرت الممثلة اللبنانية نادين نسيب نجيم قبل فترة على حسابها على أحد شبكات التواصل الاجتماعي النظام الغذائي الذي تعتمده لتحافظ على لياقتها ووزنها.
وبدأت نادين حديثها وصرّحت أنّها تشرب كوباً من عصير الجريب فروت Grapefruit فور استيقاظها وثلاث أكواب أخرى منه خلال اليوم. كما تعتمد شرب المياه بكثرة خلال النهار، وتشرب أيضاً الشاي الذي تضيف إليه القرفة والزنجبيل، ما يساعد في زيادة عمليّة الأيض.
بالنسبة للغداء فتبدأ الوجبة بالسلطة، ثمّ تتناول الوجبات الغنيّة بالبروتين مع قليل من الكربوهيدرات، وتبتعد عن تلك الغنية بالسعرات الحرارية. أمّا في ما يتعلّق بالفاكهة، فهي تتناول الأناناس أو الأفوكادو الذي يساعد في عمليّة خسارة الوزن و ان كنت من الاشخاص الذين لا يحبون الفاكهة فقد وجدت لكم نادين الحل وهو عصير الفاكهة! وأخيرا أكدت نادين أنه لا يجب الافراط في تناول الحلوى والاكتفاء بقطعة صغيرة من ااشوكولا.
