يشعر الكثير من الأشخاص بالقلق، عند اتخاذ قرار تناول حبوب المنوّمات، خوفًا من مضاعفاتها وآثارها الجانبية على حياتهم وما يتروج عن إمكانيّة إدمانها، لذلك نقدّم لك بعض الآثار الجانبيّة والمُضاعفات التي تنتج فعلاً عنها وكيفيّة تجنّب حدوثها، بحسب موقع "health" الطبيّ:
-الشعور بالتعب طوال النهار: تُعطي المنوّمات فعلاً شعور بالتعب، والدوار والصداع والغثيان أيضًا، حيث يقول رالف داوني، مدير مركز اضطرابات النوم في جامعة لوما ليندا بكاليفورنيا، إن هذه الآثار الجانبيّة مُمكنة، ولكن نستطيع تجنبها، وإذا كان الطبيب قد وصف الجرعة الصحيحة، وأنت تأخذ حبوب النوم وفقًا لتعليماته، سيكون الدواء جيّد ويعمل بشكل فعال دون أي مُضاعفات في الصباح، وتوجد أنواع معيّنة من المنوّمات تجعلك أكثر عرضة للإصابة بالدوخة يجب أن تناقشها مع الصيدلي لاختيار الأفضل لك.
-حرقة المعدة: مُقابل الحصول على ليلة نوم جيّدة، يواجه الأشخاص حرقة خفيفة وتزيد أحيانًا بسبب المنوّمات، وأظهرت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين يتناولون المنوّمات مُعرّضون للإصابة بحمض المعدة اللّيلي..
-الإعتماد على الدواء أو الإدمان: الأشخاص الذين يتناولون المنوّمات في كثير من الأحيان يصبحون عصبيين، ولكنّ الدراسات تُشير إلى أن هناك أنواعًا جديدة من الأدوية يكون آثارها قليلة جدًا في فكرة الإدمان وكذلك مع الاستخدام الجيّد بالجرعات الطبيّة المسموحة لا يحدثُ أي سوء.
