كشف الفنان السعودي عايض يوسف عن التغييرات الإيجابية التي طرأت على حياته بعد ستة أشهر من الانتظام في ممارسة الرياضة داخل النادي، مؤكداً أن أثر التجربة لم يقتصر على الجانب البدني، بل امتد ليشمل حالته النفسية وسلوكه ونمط حياته اليومي.
وأوضح يوسف أن ممارسة التمارين الرياضية ساعدته على تفريغ مشاعر الغضب والضغوط النفسية بطريقة إيجابية، وأسهمت في الحد من انفعاله مقارنة بالسابق، إلى جانب تعزيز قدرته على التحكم في ردود أفعاله والتعامل بهدوء أكبر.
وأضاف أن الانتظام في النادي انعكس كذلك على روتينه اليومي، إذ أصبح أكثر التزاماً وتنظيماً، واعتاد الاستيقاظ في ساعات الصباح الباكر.
وأشار إلى أن تجربته خلال الأشهر الستة الماضية جعلته يلمس أهمية الرياضة في تحسين جودة الحياة، مؤكداً أن فوائدها تتجاوز بناء الجسم لتشمل الصحة النفسية والانضباط الشخصي.
