أصبحت مرافقة الهاتف المحمول إلى الحمام عادة شائعة لدى كثيرين، سواء لتصفح مواقع التواصل الاجتماعي أو قراءة الأخبار.
لكن هذه العادة قد تدفع إلى إطالة الجلوس على المرحاض، ما يزيد الضغط على أوردة منطقة الشرج ويرفع خطر الإصابة بالبواسير.
أبرز المخاطر والنصائح الصحية:
- إطالة الجلوس: قضاء وقت طويل على المرحاض يزيد الضغط على الأوردة المحيطة بالشرج.
- زيادة خطر البواسير: الجلوس المطوّل قد يساهم في ظهور البواسير أو تفاقم أعراضها.
- الإمساك والإجهاد: الضغط أثناء التبرز من العوامل التي تزيد المشكلة سوءاً.
- نقل الجراثيم: الهاتف قد يتحول إلى وسيلة لنقل البكتيريا والجراثيم إذا لم يُنظّف بانتظام.
- يُفضّل ترك الهاتف خارج الحمام، وعدم إطالة الجلوس، وتناول الألياف وشرب كميات كافية من الماء.
-دقائق قليلة دون هاتف قد تكون أفضل لصحتك، وتساعدك على تجنّب عادة يومية قد تحمل أضراراً غير متوقعة.
