مع التقدم في العمر، يبدأ إنتاج الكولاجين في البشرة بالتراجع تدريجيًا، وقد تساهم عوامل، من بينها التعرض للشمس والتلوث والإجهاد وقلة النوم، في تسريع ظهور علامات التقدم في السن، ومنها الخطوط الدقيقة وفقدان تماسك البشرة.
ويمكن لبعض مكوّنات العناية بالبشرة أن تساعد في دعم الكولاجين وتحسين مظهر البشرة وملمسها مع الوقت.
ومن أبرز المكوّنات التي ينصح بها خبراء الجلدية:
- الريتينويدات: من أبرز المكوّنات الداعمة للكولاجين، إذ تساعد في تحفيز إنتاجه وتجدد خلايا البشرة، لكن قد تسبب التهيج لدى بعض الأشخاص.
- فيتامين C: مضاد أكسدة يساعد على حماية الكولاجين من العوامل البيئية ويدعم عملية إنتاجه.
- الببتيدات: تساعد في دعم صحة البشرة وتحفيز العمليات المرتبطة بالكولاجين، وتبرز بينها الببتيدات النحاسية.
- النياسيناميد: يساهم في دعم حاجز البشرة وتقليل الالتهاب، وقد يساعد في الحد من تدهور الكولاجين.
- عوامل النمو: بروتينات طبيعية تساعد في إرسال إشارات مرتبطة بإنتاج الكولاجين وتجدد البشرة.
- حمض الهيالورونيك: يمنح البشرة ترطيبًا وامتلاءً أفضل، ما يساعد على توفير بيئة مناسبة لوظائف الكولاجين.
- السيراميدات: تدعم حاجز البشرة وتحافظ على الرطوبة، كما يمكن أن تساعد في تهدئة التهيج.
- واقي الشمس SPF: من أهم خطوات الحفاظ على الكولاجين، إذ يساهم التعرض للأشعة فوق البنفسجية في تسريع تكسّره وظهور علامات الشيخوخة.
- أحماض ألفا هيدروكسي (AHAs): مثل حمض الغليكوليك واللاكتيك، تساعد على إزالة الخلايا الميتة وتحسين ملمس البشرة وتحفيز الخلايا المسؤولة عن بناء الكولاجين.
- الباكوتشيول (Bakuchiol): مكوّن نباتي يُستخدم كبديل ألطف للريتينول، وقد يساعد في دعم الكولاجين وتحسين الخطوط الدقيقة وملمس البشرة.
- PDRN: من المكونات الرائجة في عالم العناية بالبشرة، ويُدرس لدوره المحتمل في دعم إصلاح البشرة وتقليل الالتهاب وتحفيز الكولاجين، مع استمرار الحاجة إلى مزيد من الأبحاث حول استخدامه موضعيًا.
ولا يعني إدخال هذه المكوّنات جميعها إلى روتين واحد الحصول على نتائج أفضل؛ فبعض المواد، خصوصًا الريتينويدات والأحماض المقشرة، قد تسبب تهيجًا عند الإفراط في استخدامها. لذلك من الأفضل اختيار المكوّنات وفق نوع البشرة واحتياجاتها، واستخدام واقي الشمس يوميًا كخطوة أساسية للحفاظ على صحة البشرة والكولاجين.
