يعرف ارتفاع الكوليسترول بأنه من الحالات الصحية الصامتة، إذ لا يسبب أعراضًا واضحة في معظم الأحيان، لذلك يكتشفه كثيرون بعد إجراء فحص دم روتيني.
ومع ذلك، قد تظهر لدى بعض الأشخاص علامات تستدعي الانتباه، خصوصًا إذا كان الارتفاع شديدًا أو استمر لفترة طويلة.
هل يمكن ملاحظة ارتفاع الكوليسترول؟
- نتوءات صفراء على الجلد أو حول العينين: قد تظهر لدى بعض الأشخاص نتيجة تراكم الدهون تحت الجلد.
- حلقة رمادية أو بيضاء حول قرنية العين: قد تكون أكثر شيوعًا لدى كبار السن، لكنها إذا ظهرت في سن مبكرة فقد تستدعي استشارة الطبيب.
- ألم في الصدر أو ضيق في التنفس: قد يظهر إذا أدى ارتفاع الكوليسترول إلى تضيق الشرايين، لكنه ليس عرضًا للكوليسترول نفسه.
- تشنجات أو ألم في الساقين أثناء المشي: قد تكون علامة على ضعف تدفق الدم بسبب تراكم الدهون في الشرايين.
ما الذي يجب فعله؟
- إجراء فحص دوري لمستوى الكوليسترول، خاصة لمن لديهم تاريخ عائلي مع أمراض القلب أو عوامل خطر مثل السكري وارتفاع ضغط الدم.
- اتباع نظام غذائي متوازن، والإكثار من الخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة، مع التقليل من الدهون المشبعة والدهون المتحولة.
- ممارسة النشاط البدني بانتظام، والحفاظ على وزن صحي، والامتناع عن التدخين.
رغم أن بعض العلامات قد تثير الشك بارتفاع الكوليسترول، فإنها لا تكفي لتأكيد الإصابة. ويبقى فحص الدم الوسيلة الوحيدة لتشخيص الحالة بدقة وتحديد الحاجة إلى العلاج أو تغيير نمط الحياة.
