في ظل انتشار العادات الصحية السريعة على مواقع التواصل، برز مؤخراً “كوب الصباح” الذي يتناوله البعض على الريق، والمكوّن من مزيج طبيعي يُعتقد أنه يساعد على بدء اليوم بطاقة أخف وتنشيط الجهاز الهضمي.
الفوائد المتداولة:
- يُعتقد أنه يساعد على تنشيط الجهاز الهضمي منذ الصباح.
- يساهم في التخفيف من الانتفاخ والشعور بثقل البطن.
- يساعد على تحفيز الجسم بعد الاستيقاظ.
- يعتبره البعض داعماً لعملية “تنظيف الجسم” بشكل طبيعي.
- قد يمنح إحساساً بالخفة والنشاط في بداية اليوم.
- يستخدمه البعض كبديل خفيف للمشروبات الصباحية الثقيلة.
طريقة التحضير:
- وضع عود قرفة في كوب ماء دافئ.
- إضافة زنجبيل طازج (مبشور أو شرائح رفيعة).
- عصر نصف ليمونة أو حسب الرغبة.
- إضافة ملعقة صغيرة من خل التفاح.
- ترك المكونات دقائق قليلة ثم شربه على الريق صباحاً.
