يعتبر التنميل في اليدين من الأعراض الشائعة التي قد تحدث بشكل مؤقت بسبب وضعية النوم أو الجلوس، إلا أن تكراره بشكل مستمر أو متكرر قد يكون مؤشرًا على مشكلة صحية تستدعي الانتباه.
ويحذّر أطباء من تجاهل هذه الإشارة، خصوصًا عندما تترافق مع أعراض أخرى مثل الضعف أو الألم.
في ما يأتي أبرز الأسباب المحتملة وراء التنميل المتكرر في اليدين:
- الضغط على الأعصاب
قد يحدث التنميل نتيجة الضغط على أعصاب اليد أو الرقبة، خاصة عند استخدام الهاتف أو الكمبيوتر لفترات طويلة أو بسبب وضعيات غير مريحة.
- ضعف الدورة الدموية
في بعض الحالات، قد يكون ضعف تدفق الدم إلى الأطراف سببًا وراء الشعور بالخدر أو الوخز المتكرر.
- نقص بعض الفيتامينات
نقص فيتامين B12 وبعض العناصر الغذائية قد يؤثر على الأعصاب ويسبب تنميلًا متكررًا في اليدين والقدمين.
- التوتر والإجهاد
الضغط النفسي والتوتر المزمن قد يسببان أعراضًا جسدية، من بينها التنميل أو الإحساس بالوخز في الأطراف.
- مشكلات صحية تحتاج متابعة
أحيانًا قد يرتبط التنميل المتكرر بمشكلات صحية منها السكري أو اضطرابات الأعصاب، خصوصًا إذا استمر لفترات طويلة.
