تتعرّض البشرة يوميًا لعوامل عديدة منها تغيّرات الطقس، التوتر، وقلة الترطيب، ما قد يؤدي إلى جفافها وخشونتها.
لكن الحصول على بشرة ناعمة وحريرية ليس صعبًا، بل يعتمد على عادات يومية بسيطة يمكن إضافتها بسهولة إلى روتينك.
إليك أهم النصائح لبشرة أكثر نعومة:
تنظيف معتدل للبشرة: احرصي على تنظيف وجهك بغسول لطيف دون الإفراط، وتجنّبي الماء الساخن لأنه يسبب الجفاف ويُفقد البشرة زيوتها الطبيعية.
الترطيب اليومي: بعد التنظيف أو الاستحمام، استخدمي مرطبًا غنيًا بمكونات مثل حمض الهيالورونيك أو زبدة الشيا للحفاظ على رطوبة البشرة.
تقشير أسبوعي لطيف: مرة إلى مرتين أسبوعيًا يكفي لإزالة خلايا الجلد الميتة وتجديد النعومة، مع ضرورة الترطيب بعده مباشرة.
شرب الماء بانتظام: ترطيب الجسم من الداخل ينعكس مباشرة على نضارة البشرة ومرونتها، مع دعم ذلك بالفواكه والخضار الغنية بالماء.
اختيار منتجات لطيفة: ابتعدي عن المنتجات القاسية أو الغنية بالكحول والعطور القوية، واختاري تركيبات تحافظ على حاجز البشرة.
الحماية من الشمس: استخدام واقي الشمس يوميًا ضروري لحماية البشرة من الجفاف والتلف المبكر حتى في الأيام الغائمة.
