في الوقت الذي يركّز فيه الكثيرون على فيتامين د كمفتاح أساسي للصحة، تكشف الأبحاث أن فعاليته الحقيقية قد تعتمد على عنصر آخر غالبًا ما يتم تجاهله: المغنيسيوم.
فقد استعرضت مراجعة علمية حديثة الدور المحوري الذي يلعبه المغنيسيوم في تنظيم تنشيط فيتامين د داخل الجسم، موضحةً أنه عنصر أساسي في العمليات الإنزيمية التي تحوّل هذا الفيتامين إلى شكله النشط، ما يجعله عاملًا حاسمًا في مدى استفادة الجسم منه.
وتزداد أهمية هذه النتائج مع الإشارة إلى انتشار نقص المغنيسيوم لدى شريحة واسعة من الناس، ما يعني أن العديد ممن يتناولون مكملات فيتامين د قد لا يحققون الاستفادة الكاملة منها
