قد يبدو السهر عادة عادية في حياتنا اليومية، لكن تأثيره على البشرة أعمق مما نتخيّل.
فخلال الليل، تدخل البشرة في مرحلة تجدد وإصلاح، وعندما نحرمها من النوم الكافي، نعرقل هذه العملية الطبيعية، ما ينعكس مباشرة على نضارتها وصحتها. النتيجة؟ بشرة متعبة، شاحبة، وأكثر عرضة للمشاكل.
كيف يؤثر السهر على بشرتك؟
-يبطئ عملية تجدد الخلايا، ما يؤدي إلى بهتان البشرة
-يزيد من ظهور الهالات السوداء والانتفاخ تحت العينين
-يرفع مستويات التوتر في الجسم، مما يسبب الحبوب
-يضعف إنتاج الكولاجين، ما يسرّع ظهور التجاعيد
-يجعل البشرة أكثر جفافًا وفقدانًا للحيوية
علامات أن السهر بدأ يؤثر على بشرتك
-شحوب وفقدان الإشراقة
-هالات داكنة وانتفاخ حول العين
-ظهور مفاجئ للحبوب
-ملمس جاف وغير متوازن
كيف تحافظين على بشرتك رغم السهر؟
-تنظيف البشرة جيدًا قبل النوم مهما كان الوقت
-استخدام كريم مرطّب غني لتعويض فقدان الترطيب
-وضع كريم للعين للتخفيف من الهالات
-شرب كمية كافية من الماء
-محاولة تعويض النوم في اليوم التالي.
