النوم القهري هو حالة عصبية لا يستطيع خلالها الدماغ التحكم في دورات النوم والإستيقاظ بشكل طبيعي.
يعاني الأشخاص المصابون بالنوم القهري من نعاس شديد ورغبة قوية في النوم طوال النهار. وإذا أصبحت الرغبة في النوم لا تُقاوَم، قد ينام الشخص لثوانٍ أو دقائق، وفي بعض الحالات قد يستمر النوم لساعة أو أكثر.
العوارض
-فقدان مفاجئ في التحكم بالعضلات (يُعرف بالجمود أو Cataplexy)
-الشعور بالنعاس الشديد نهارًا
-نوم ليلي متقطع وغير مستقر
-شلل النوم، أي عدم القدرة على الحركة لمدة دقيقة تقريبًا عند الاستيقاظ
ليس من الواضح دائمًا ما الذي يسبب النوم القهري، لكن يعتقد الباحثون أنه قد ينتج عن انخفاض مستويات الهيبوكريتين وهي مادة كيميائية يفرزها الدماغ تساعد على البقاء مستيقظين.
التحكم بالعوارض
رغم عدم وجود علاج نهائي للنوم القهري، إلا أن بعض العلاجات يمكن أن تساعد في التحكم بالأعراض أو تقليلها، ومنها:
-تغييرات في نمط الحياة، منها اتباع نظام غذائي صحي وممارسة النشاط البدني بانتظام.
-أدوية للنعاس النهاري (منها المنشطات التي تعمل على الجهاز العصبي المركزي).
-قيلولات منظمة خلال النهار.
