نشرت مجلة Allergy, Asthma & Clinical Immunology، دراسة جديدة تناولت تأثير تحسين تدفق الهواء عبر الأنف على جودة النوم والتعافي الجسدي.
قام الباحثون بتجربة لاصقات موسعة للأنف على مجموعة من البالغين الذين يعانون من انسداد أنفي مزمن أثناء الليل، وتبيّن أنه بعد أسبوعين فقط من الاستخدام، حقق المشاركون تحسناً في جودة النوم بنسبة وصلت إلى 133% مقارنةً بمجموعة الدواء الوهمي.
كما أظهرت النتائج أن هذه اللاصقات رفعت مستوى الرضا عن النوم، وخففت الشعور بالنعاس الصباحي، وسهلت التنفس طوال الليل، وكل ذلك من دون الحاجة إلى أدوية أو تدخلات طبية معقدة.
وتكمن أهمية هذه النتائج في ارتباط جودة التنفس مباشرة بعمليات تعافي الدماغ. فخلال مراحل النوم العميق، يساهم تدفق الأكسجين المنتظم في إصلاح الخلايا العصبية، وتنظيم الهرمونات، وتعزيز الذاكرة، أما أي انسداد بسيط في مجرى الهواء فيمكن أن يزيد من استجابات التوتر الليلي ويُضعف دورة النوم التصالحية.
وبتحسين انسيابية التنفس الأنفي، تساعد هذه اللاصقات الجسم على الحفاظ على تبادل أكسجين مثالي، وهو تغيير بسيط فيزيائياً لكنه قادر على إحداث فوائد عصبية وإدراكية ملموسة بمرور الوقت.
