يعاني كثير من النساء والرجال من مشكلة تكسر الأظافر وضعفها المستمر، رغم استخدام مستحضرات العناية المختلفة.
ورغم أن السبب قد يبدو أحيانًا مرتبطًا بنقص في الفيتامينات، إلا أن أطباء الأمراض الجلدية يشيرون إلى أن بعض العادات اليومية البسيطة قد تكون العامل الرئيسي وراء هذه المشكلة.
في ما يأتي أبرز 5 عادات شائعة تؤدي إلى تكسر الأظافر، بحسب ما يؤكده اختصاصيو العناية بالأظافر:
- الإفراط في غسل اليدين واستخدام المعقمات: استخدام الصابون القاسي أو المعقمات الكحولية بشكل متكرر يسحب الرطوبة من الأظافر والجلد المحيط بها، ما يؤدي إلى هشاشتها وتقشرها.
- تجاهل ارتداء القفازات أثناء التنظيف: التعرض المباشر للمنظفات والمواد الكيميائية أثناء تنظيف المنزل يضعف بنية الأظافر ويؤدي إلى تآكلها بمرور الوقت.
- استخدام الأظافر كأداة: فتح العلب أو كشط الملصقات باستخدام الأظافر يعرضها للضغط والكسر، وهي من أكثر العادات التي يحذر منها أطباء الجلد.
- الإفراط في وضع طلاء الأظافر وإزالته: الاستعمال المتكرر لطلاء الأظافر ومزيلاته، خاصة التي تحتوي على الأسيتون، يجفف الأظافر ويجعلها أكثر عرضة للتكسر والتشقق.
- نظام غذائي يفتقر إلى البروتينات والفيتامينات: الأظافر مرآة لصحة الجسم. ونقص الحديد، البيوتين، والزنك، جميعها مرتبطة مباشرة بضعف نمو الأظافر وسهولة تكسرها.
كيف تعالجين المشكلة؟
