بعد صيف حارق تخلّلته درجات حرارة عالية، وتعرض مفرط لأشعة الشمس، تبدأ البشرة بإطلاق إشارات استغاثة واضحة: جفاف، تصبغات، واحمرار يشبه آثار الحروق الخفيفة الناتجة عن الأشعة القوية. ومع بداية موسم الخريف، لا يعود كافيًا الاستمرار بروتين العناية الصيفي نفسه، بل يصبح من الضروري التحوّل إلى روتين أكثر ترطيبًا وتهدئة، يعالج ما أفسده الصيف ويُجهّز البشرة لاستقبال برودة الشتاء.
إليكِ خطوات روتين العناية بالبشرة في الخريف:
- تنظيف لطيف (صباحًا ومساءً): اختاري غسولًا خفيفًا، كريمي القوام أو على شكل جل ناعم، خالٍ من العطور والكحول. الهدف هو إزالة الشوائب من دون التسبّب في جفاف البشرة أو تهيّجها، خصوصاً بعد ما تعرّضت له من آثار الشمس في الصيف.
- استخدام تونر مرطّب: بعد التنظيف، استخدمي تونر يساعد على إعادة التوازن للبشرة وترطيبها. يُفضَّل أن يحتوي على مكونات مهدئة، منها حمض الهيالورونيك أو ماء الورد.
- سيروم مغذٍّ حسب الحاجة
للبشرة التي تعاني من التصبغات ➝ سيروم فيتامين C.
للبشرة الجافة أو المتهيجة ➝ سيروم يحتوي على النياسيناميد أو حمض الهيالورونيك.
للبشرة الباهتة ➝ سيروم غني بمضادات الأكسدة.
- ترطيب عميق: استبدلي كريم الترطيب الصيفي الخفيف بكريم أكثر كثافة وغنى، يحتوي على مكوّنات مثل: السيراميد، زبدة الشيا، السكوالين.
هذه العناصر تساعد على تقوية حاجز البشرة الطبيعي، وتحميها من الجفاف الناتج عن برودة الطقس.
- واقي الشمس (يوميًا، حتى في الطقس الغائم): لا تهملي هذه الخطوة! فرغم أنّ أشعة الشمس قد لا تبدو قوية، إلّا أنّ الأشعة فوق البنفسجية ما تزال قادرة على التسرّب إلى البشرة والتسبّب في تلفها.
- التقشير (مرة إلى مرتين أسبوعيًا): يساعد التقشير في إزالة الخلايا الميتة وتجديد البشرة بعد الصيف.
اختاري مقشرًا كيميائيًا لطيفًا يحتوي على أحماض الفاكهة (منها AHA أو BHA)، وابتعدي عن المقشّرات الحبيبية القاسية.
- قناع ترطيب أسبوعي: أضيفي إلى روتينك ماسكًا أسبوعيًا يحتوي على مكوّنات طبيعية مرطّبة منها: العسل، الشوفان، أو الأفوكادو، لإعادة الحيوية والنضارة إلى بشرتك.
نصائح إضافية لموسم الخريف: