يستمر الجدل بين خبراء طب الأسنان حول التوقيت الأمثل لتنظيف الأسنان في الصباح، إذ يرى بعضهم أن من الأفضل القيام بذلك قبل تناول وجبة الإفطار، بينما يفضل آخرون تأجيله إلى ما بعدها.
التنظيف قبل الإفطار يساهم في إزالة البكتيريا التي تتراكم خلال النوم، كما أنه يُعزز من إفراز اللعاب، الذي يلعب دورًا في مقاومة البكتيريا الضارة وتحييد الأحماض، إضافة إلى تقوية طبقة المينا بالفلوريد، حسب ما أفاد موقع "فيري ويل هيلث".
أما من يفضلون تنظيف الأسنان بعد الإفطار، فيرون أن هذه الخطوة تُخلص الأسنان من بقايا السكريات والكربوهيدرات، التي تُغذي البكتيريا الفموية، كما أوضحت الدكتورة سوزان كولاري جيفري من جامعة واشنطن، والتي أشارت إلى أنها شخصيًا تفضل هذا التوقيت.
لكن الأطباء يُحذرون من تنظيف الأسنان مباشرة بعد تناول الطعام، خاصة إذا كان الإفطار يحتوي على أطعمة حمضية مثل القهوة أو عصير البرتقال، لأن ذلك يُضعف مينا الأسنان ويُعرضها للتآكل، ولهذا يُنصح بالانتظار ما بين 30 إلى 60 دقيقة قبل استخدام الفرشاة، ويمكن خلال هذه الفترة مضغ علكة خالية من السكر لتحفيز إفراز اللعاب.
أما بخصوص استخدام خيط الأسنان، فتوصي جمعية طب الأسنان الأميركية باستخدامه مرة واحدة يوميًا دون التقيّد بتوقيت معين، وذلك للمساعدة في إزالة بقايا الطعام وتقليل خطر التسوس والتهاب اللثة.