يرتبط التثاؤب المتكرر غالبًا بالتعب، نقص النوم، أو الملل.
ومع ذلك، يمكن أن يكون مؤشراً لمشكلات صحية أكثر خطورة، منها إنقطاع النفس أثناء النوم، أو الحالات العصبية ومنها الصداع النصفي، أو ارتفاع ضغط الدم. من المستحسن استشارة طبيب إذا كانت التثاؤبات متكررة أو مصحوبة بأعراض أخرى.
أسباب شائعة
-التعب وقلة النوم: السبب الأكثر شيوعًا، بسبب الأرق، التوتر، أو العمل في نوبات.
-الملل والرتابة: انخفاض التركيز يمكن أن يؤدي إلى التثاؤب.
-الجوع قبل الوجبة، يمكن أن يكون أيضًا عاملاً.
الأدوية: بعض الأدوية، وخاصة مضادات الاكتئاب، يمكن أن تزيد من وتيرة التثاؤب.
-اضطرابات النوم: انقطاع النفس أثناء النوم أو النوم القهري هما من الأسباب الشائعة.
-مشاكل عصبية: يمكن أن تكون الصداع النصفي، النوبات القلبية، الصرع، الأورام الدماغية أو اضطرابات عصبية أخرى هي السبب.
-ضغط مفرط داخل الجمجمة يمكن أن يسبب التثاؤب.
-التسمم بأول أكسيد الكربون يمكن أن يؤدي إلى التثاؤب المفرط.
إستشارة طبيب
استشر متخصصًا صحيًا إذا كنت تتثاءب مئات المرات في اليوم، أو إذا كنت تشعر بالنعاس المفرط أثناء القيادة أو العمل، أو إذا كانت التثاؤبات مصحوبة بأعراض مثل الصداع، أو التنميل، أو مشاكل في التنفس.
