يحذر العديد من خبراء طب الأسنان من أن كثيرين لا ينظفون أسنانهم بالشكل الصحيح، وهذا ما يزيد من احتمالية تعرضهم لخطر الإصابة بتسوس الأسنان اضافة الى أمراض اللثة.
إلا أن الخبراء أكدوا أن التنظيف الصحيح يوميًا يحدث فرقًا كبيرًا في صحة الفم والأسنان.
وصرحت الدكتورة داغمار إلسه سلوت بأن "الجميع ينظف أسنانه، لكن القليل فقط من الناس يفعلون ذلك بالشكل السليم". وأشار تقرير لصحيفة الإندبندنت، إلى أن التنظيف الجيد يتطلب التمهل والدقة، ويجب أن يستمر لمدة دقيقتين على الأقل.
وينصح الأطباء باستخدام حركات دائرية صغيرة وبطيئة عند استخدام الفرشاة، بدلًا من التنظيف السريع، لأن السرعة قد تضر باللثة. كما يُفضل تقسيم الوقت بالتساوي بين الفك العلوي والسفلي، وتنظيف جميع جوانب الأسنان.
وأوضح الدكتور تيان جيانغ من كلية طب الأسنان بجامعة هارفارد، أن على شعيرات الفرشاة أن تكون موجهة بزاوية 45 درجة نحو مكان التقاء اللثة بالأسنان، حيث تتجمع البكتيريا والجير. وينصح الخبراء بغسل الأسنان مرتين في اليوم، مع ضرورة استخدام خيط الأسنان قبل أو بعد كل مرة لتنظيف المناطق التي لا تصل إليها الفرشاة التي يجب تغيررها كل بضعة أشهر.
وأضافت الدكتورة ساشا روس أن بعض فرش الأسنان القاسية قد تتسبب في تآكل بنية الأسنان، بينما يمكن للأشخاص الذين يعانون من صعوبة في الحركة، مثل مرضى التهاب المفاصل، استخدام الفرشاة الكهربائية لتسهيل العملية. وختم الدكتور جيانغ بالتأكيد على أن "الأهم ليس نوع الفرشاة، بل الطريقة الصحيحة لاستخدامها".
