للتخلص من التجاعيد الصغيرة والكبيرة في الجبين بسهولة قد تعمد بعض السيدات الى الجراحة. لكن يوغا الوجه أثبتت أن الأمر ممكن دون اللجوء الى الجراحة. نقدم لكم بعض التمارين السهلة والسريعة لتطبيقها يومياً.
أثبتت يوغا الوجه أنها بديل للحقن والجراحة للتخلص من التجاعيد. وتطبيق التمارين يشد البشرة ويحد من التجاعيد ويمكن تطبيقها صباحاً ومساء وهي طريقة للحد من إنتفاخ الوجه بسبب النوم وإنحباس الماء او بسبب النوم على البطن والوسادة.
خبيرة يوغا الوجه الأميركية شيلي مارشال ومؤسسة ماركة Beauty Shaman تشرح كيفية تحفيز الدورة الدموية للسماح بتزويد الوجه بالأوكسجين وللتخلص من السموم بفضل حركات بسيطة وسهلة.
كيفية تطبيقه
1- في البداية تنظيف البشرة قبل دهن السيروم. وتبدأ يوغا الوجه بتدليك الجبين بواسطة حركات دائرية من الأسفل الى الأعلى مع تحريك الأصابع لإزالة تشنجات الوجه.
2- بواسطة الأصابع تدليك الصدغين من الوسط الى الجبين للتخلص من التجاعيد بين الحاجبين مع الضغط قليلاً. وتدليك فروة الرأس والعنق.
3- تنصح شيلي مارشال بتدليك ذاتي بواسطة الغوا شا من الأسفل الى الأعلى مروراً بفروة الراس حتى مؤخرة الرأس. ولمنع التجاعيم من التكون من جديد يمكن برمجة حركة العضلات من خلال فتح العينين والفم مع إبقاء جلد الجبين الى الأعلى لعدة ثواني.
