يخفي الحمص فوائد مذهلة قد تُحدث فرقًا كبيرًا في صحتك.
دراسة علمية حديثة كشفت أن تناول كوبًا واحدًا من الحمص أو الفاصوليا السوداء يوميًا قد يكون كافيًا لتحسين مؤشرات صحية مهمة، من بينها الكوليسترول والالتهابات.
إليك ما يحدث في جسمك عند اعتماد هذه العادة البسيطة:
