في وقت يبحث فيه الجميع عن سرّ الشباب الدائم، قد يكون الجواب في عادات يومية بسيطة، وأخطرها ما نشربه!
فبحسب دراسات حديثة، بعض المشروبات الشائعة تُسرّع من علامات الشيخوخة المبكرة وتؤثر على نضارة البشرة وصحة الأعضاء الداخلية، وتؤدي تدريجيًا إلى تدهور الخلايا.
الخبر المفاجئ أن أغلب هذه المشروبات موجودة في منازلنا ونتناولها يوميًا دون أن ندرك أضرارها الكارثية على المدى الطويل.
إليكم قائمة بأخطر المشروبات التي تسرّع عملية الشيخوخة:
- المشروبات الغازية: تحتوي على كميات هائلة من السكر والكافيين، ما يؤدي إلى ارتفاع مستوى الالتهابات في الجسم، ويُسرّع من تكسّر الكولاجين المسؤول عن شباب البشرة.
- مشروبات الطاقة: غنية بالمواد المنبهة والمحليات الصناعية، وتؤدي إلى زيادة في ضربات القلب وضغط الدم، كما تُجهد الجسم وتُتلف الخلايا.
- العصائر الصناعية: رغم طعمها المغري، إلا أنها مليئة بالسكر والمواد الحافظة التي تضر الكبد وتُسرّع من ظهور التجاعيد وترهّل البشرة.
- القهوة بكميات مفرطة: كوب إلى اثنين يوميًا قد يكون مفيدًا، لكن الإفراط في تناول القهوة يُسبب جفاف البشرة، ويزيد من التوتر والأرق، وهما عاملان أساسيان في الشيخوخة المبكرة.
- الكحول: حتى بكميات قليلة، يُضعف الكحول جهاز المناعة، ويُرهق الكبد، ويُسبب جفافًا حادًا في الجلد وظهور الهالات السوداء.
- الشاي المُحلى المُعبأ: غالبًا ما يحتوي على سكر أكثر من المشروبات الغازية، ويؤدي إلى ارتفاع مفاجئ في الأنسولين يُسرّع من الشيخوخة الخلوية.
صحة البشرة تبدأ بما بما ندخله لجسمنا. لذلك، من الأفضل العودة إلى المشروبات الطبيعية كالماء، وشاي الأعشاب، والعصائر الطازجة بدون سكر، للحفاظ على شبابك لأطول وقت ممكن.