قدوم الصيف لا يخلو من العواقب على البشرة، لذا يجب إتخاذ الاحتياطات الصحيحة للحماية من الشمس. إليكِ الأخطاء التي يجب تجنبها.
حماية البشرة
إستخدام كريم الشمس ضروري للعناية بالبشرة. يشرح خبير الأمراض الجلدية ناثان نيومان: "الفكرة هي الوقاية من أضرار أشعة الشمس بدلاً من محاولة تصحيحها لاحقاً". وبالتالي فإن هذه الخطوة ضرورية ولا يجب إهمالها. للتخلص من زيادة التعرق المصاحب لهذا الموسم، اختاري التنظيف المزدوج. "مع تطبيق الحماية من أشعة الشمس وزيادة التعرق، يمكن أن يكون التنظيف المزدوج أكثر فائدة في إزالة الشوائب والدهون الزائدة من البشرة".
التقشير
تركيبة مستحضرات التجميل الخاصة بكِ مهمة جداً أيضاً. تجنبي الكريمات الغنية جدًا، والتي يمكن أن تزيد من خطر انسداد المسام. عدم تقشير البشرة بما فيه الكفاية سيكون خطأً أيضاً. يقول ناثان نيومان: ”مع زيادة التعرق واستخدام كريمات الشمس، يُنصح بتقشير البشرة عدة مرات في الأسبوع لفتح المسام“.
مضادات أكسدة
لحماية البشرة من أضرار أشعة الشمس والاعتداءات الخارجية، فإن مضادات الأكسدة هي أفضل الحلول لأن المستخلصات النباتية مثل الشاي الأخضر هي مضادات أكسدة ممتازة لحماية البشرة وتعزيز إشراقها. تضيف أخصائية الأمراض الجلدية نانا بواكي. وتختتم قائلة: ”لا تنسي أن الصيف ليس الوقت المناسب للشروع في روتين مكثف أكثر من اللازم، فأكثر ما تحتاجه بشرتك هو الحماية وليس الإجهاد“.
