زيت المغنيسيوم أصبح مكوناً اساسياً لهذه الحالات الطبية

يتم إستخدام زيت المغنيسيوم من قبل الرياضيين في نهاية جلسات التدريب المكثفة لما له من فوائد ضرورية لصحة الجسم.

التمثيل الغذائي

المغنيسيوم ضروري لعملية التمثيل الغذائي لتعمل بشكل صحيح، ومن المستحسن تناول مكمل غذائي إذا لم يتم استيفاء الاحتياجات اليومية. ومؤخراً قامت العلامات التجارية لمستحضرات التجميل بدمج المغنيسيوم في منتجاتها.

زيت المغنيسيوم

زيت المغنيسيوم موجود في العديد من منتجات العناية بالبشرة المضادة للتوتر والاسترخاء، ويأتي هذا المعدن على شكل بخاخ عملي، ويتم رشه مباشرة على البشرة. هو في الواقع ليس زيتاً، بل كلوريد المغنيسيوم مذوب في الماء وهو ليس دهنياً أو مرطباً، على عكس ما يوحي به اسمه، لكنه مصمم للعمل على المناطق التي يُنظرالمتقلصة أو المثقلة مثل القدمين والساقين والمفاصل.

العلاج المسائي

يمكن أن يعاني الجميع من الإحساس بالتورم وثقل الأطراف بسبب النشاط البدني المفرط أو حرارة الصيف الشديدة، أو بسبب مشاكل في الدورة الدموية. لذا يجب شرب الكثير من السوائل، وإبقاء الساقين مرفوعتين على وسادة، والقيام بتدليك ذاتي باستخدام زيت المغنيسيوم ورشّه على بشرة نظيفة قبل النوم. ولتسهيل الامتصاص، يمكن تهيئة البشرة عن طريق التنظيف الجاف اللطيف بالفرشاة الجافة لإعطاء الدورة الدموية دفعة حقيقية، تليها حركات مستوحاة من تدليك التصريف اللمفاوي للمساعدة في التخلص من السوائل الزائدة.

التدليك الذاتي

يبدأ تدليك التصريف اللمفاوي دائماً بتحفيز العقد اللمفاوية في منطقة الرقبة. إذا كان الوقت قصيراً، كما هو الحال في كثير من الأحيان، يمكن اختيار علاج يركز فقط على منطقة الساقين. يكفي أن يستمر التدليك لمدة تتراوح بين 15 و20 دقيقة ويمكن الإستمرار بوضع كريم مرطب على البشرة معزز بزيوت الليمون وإكليل الجبل الأساسية.