التجاهل وعدم الاهتمام ليسا مجرد سلوكيات عابرة بل إشارات حقيقية تدعوكِ لإعادة التفكير في مكانك بهذه العلاقة.
بحسب دراسات علمية، الألم العاطفي الناتج عن التجاهل يُنشّط نفس مناطق الألم الجسدي في الدماغ،ومع الوقت، تتأثر ثقتك بنفسك، وتبدئين بالشعور بالقلق والعزلة وربما الاكتئاب.
علامات لا يجب تجاهلها:
تأخير الرد أو التجاهل التام
إلغاء الخطط بدون تبرير
غياب الاهتمام عند حاجتك للدعم
التقليل من مشاعرك أو تجاهلها
لماذا يحدث هذا؟
ليس دائمًا بسببكِ! أحيانًا يكون السبب:
الخوف من المواجهة
قلة الوعي العاطفي
أنانية أو رغبة في السيطرة
الحل؟
كوني صادقة مع نفسك
تحدثي بهدوء ووضوح
ضعي حدودًا تحميك
ولا تخافي الانسحاب إن استُنزفتِ
في النهاية أنتِ تستحقين علاقة تُشعّ بالاهتمام والاحترام. لا تسمحي لأحد أن يُهمّشك… فالعلاقات التي تُبنى على التجاهل، لا تُزهر.