في دراسة حديثة شملت أكثر من 85 ألف شخص من المشاركين في البنك الحيوي البريطاني، توصّل باحثون في مستشفى ماساتشوستس العام في بوسطن إلى أن طول القيلولة وتوقيتها قد يكونان مرتبطين بزيادة خطر الوفاة لدى البالغين في منتصف العمر وكبار السن، وأظهرت البيانات أن القيلولة التي تستمر أكثر من 30 دقيقة، خاصة بين الساعة 11 صباحًا و1 ظهرًا، أو النوم النهاري غير المنتظم بشكل عام، قد ترتبط بارتفاع معدل الوفيات، حتى بعد الأخذ في الاعتبار عوامل مثل الوزن ونمط الحياة، وقال الباحث الرئيسي تشينلو جاو إن القيلولة القصيرة قد تكون مفيدة لتنشيط الجسم وتحسين الأداء، لكن تجاوز النصف ساعة يمكن أن يسبب شعورًا بالخمول وقد ينعكس سلبًا على الصحة، ومن المقرر عرض تفاصيل الدراسة الكاملة خلال مؤتمر "سليب 2025" الذي سيُعقد في حزيران المقبل في مدينة سياتل الأميركية.

إحفظوا هذا الموعد مع الذكاء الاصطناعي