تسعى أغلب الفتيات للذهاب في الصيف إلى الشاطئ، للحصول على بشرة باللون البرونزي المثالي.
وهناك طرق عدة لعمل التان للجسم، إلا أن بعضها مضرة للبشرة.
إليك الطرق الصحية لتان مثالي دون تعريض البشرة للخطر:
- اختاري التوقيت المناسب: أفضل أوقات التان من 7 صباحاً حتى 12 ظهراً، أو قبل الغروب بثلاث ساعات، وتجنّبي الشمس من 12 ظهراً حتى 4 عصراً.
- تجنّبي الشمس المباشرة: اجلسي تحت مظلة شمسية، ولا تعرضي جسمك مباشرة للشمس.
- استخدمي واقي شمس مناسب: طبقيه قبل الخروج بنصف ساعة، وكرريه كل ساعتين.
- قومي بتقشير البشرة أسبوعياً لإزالة الخلايا الميتة وتوحيد اللون.
- رطّبي جسمك باستمرار: اشربي الماء للترطيب الداخلي، وضعي كريمات مرطبة على الجلد للترطيب الخارجي، خاصة بعد التان.
- استخدمي زيت تان مخصص، والذي يوضع فوق واقي الشمس لتحسين اللون دون أضرار.
- بدّلي وضعية جسمك كل ربع ساعة، وذلك لضمان توزيع اللون بالتساوي.
- احمي عينيكِ ورأسك باستخدام نظارات شمسية وقبعة واسعة.
في حال حدوث حروق من الشمس، ضعي كمادات باردة، واستخدمي كريمات مهدئة، وأوقفي التان لمدة أسبوع إلى أسبوعين.
