يعتبر السمسم من الحبوب الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة لصحة البشرة.
إذ أظهرت دراسات حديثة أن زيت السمسم يساهم في ترطيب البشرة بعمق، تقليل التجاعيد، تفتيح التصبغات، وتحفيز تجديد الخلايا، وغيرها من الفوائد التي تعزز صحة البشرة وجمالها، ، وذلك بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة والفيتامينات الأساسية مثل فيتامين E ومجموعة فيتامينات B.
وقد أظهرت دراسات حديثة فوائده المتعددة، أبرزها:
- ترطيب البشرة بعمق: يساعد زيت السمسم على حفظ رطوبة البشرة ومنع جفافها، بفضل احتوائه على أحماض دهنية.
- محاربة التجاعيد وعلامات الشيخوخة: يساهم زيت السمسم في تقليل ظهور الخطوط الدقيقة وتعزيز شباب البشرة، بفضل مضادات الأكسدة القوية مثل فيتامين E.
- تفتيح البشرة وعلاج التصبغات: يوحد زيت السمسم لون البشرة ويقلل من البقع الداكنة الناتجة عن التعرض للشمس أو التقدم في العمر.
- تحفيز تجديد الخلايا: يساعد زيت السمسم الخلايا ويدعم تجديدها ويحسن ملمس البشرة وذلك لاحتوائه على مجموعة فيتامين B.
- تهدئة الالتهابات والتهيجات: يمتلك خصائص مضادة للالتهابات، مما يجعله فعالًا في علاج الإكزيما والاحمرار الجلدي.
- تنظيف البشرة بعمق: يعمل زيت السمسم على الوقاية من حب الشباب والرؤوس السوداء،إذ يخترق المسام ويزيل الشوائب.
- دعم إنتاج الكولاجين: يحتوي زيت السمسم على الزنك والعناصر الداعمة لإنتاج الكولاجين، مما يعزز مرونة البشرة ويحافظ على شبابها.
- حماية البشرة من أضرار الشمس: يساهم زيت السسمس في إصلاح الأضرار الناتجة عن التعرض للأشعة فوق البنفسجية.
للاستفادة من هذه الفوائد، يُنصح باستخدام زيت السمسم العضوي بطريقة منتظمة كمرطب يومي عبر استخدام بضع قطرات منه بعد تنظيف الوجه، أو علاج موضعي للبقع والتصبغات بوضعه على المناطق المصابة بالبقع الداكنة، أو باستخدامه كمزيل طبيعي للمكياج.
وينصح عند استخدام زيت السمسم، اختبار حساسية على جزء صغير من الجلد لتجنب أي رد فعل سلبي، والانتباه لاستخدام زيت السمسم البارد والعضوي بدون التعرض لأي مواد مضافة، وخلطه مع زيوت أخرى مثل زيت اللوز أو زيت جوز الهند للحصول على تركيبة غنية ترطب البشرة.
