يُعد الطيران من أكثر وسائل النقل أماناً حول العالم، إذ تشير الإحصاءات إلى أن معدلات الحوادث المرتبطة به أقل بكثير من تلك المرتبطة بالسيارات أو وسائل النقل الأخرى.
ومع ذلك، لا يخلو السفر الجوي من بعض المخاطر الصحية والبيئية، التي ينبغي على المسافرين معرفتها لتجنب أي مضاعفات محتملة خلال الرحلة.
- المخاطر الصحية:
من أكثر التحديات الصحية التي قد تواجه المسافر خلال الرحلة الجوية هي الجفاف، دوار الحركة، وتجلط الدم. ويرجع ذلك إلى طبيعة البيئة داخل الطائرة، والتي تتميز بانخفاض نسبة الرطوبة وتغيرات الضغط الجوي.
الجفاف: الهواء داخل الطائرة يكون منخفض الرطوبة، ما قد يؤدي إلى جفاف الجلد والفم والعينين. يُنصح بشرب الماء بانتظام طوال مدة الرحلة، وتجنب الكحوليات والمشروبات التي تحتوي على الكافيين. كما يمكن استخدام مرطبات البشرة ورذاذات الأنف لتقليل الشعور بالجفاف.
دوار الحركة: نتيجة لتقلبات الطيران، قد يشعر بعض الركاب بالغثيان أو الدوار. للتقليل من ذلك، يُفضل الجلوس بالقرب من أجنحة الطائرة، وتجنب القراءة أو النظر إلى شاشات لفترات طويلة، مع تناول وجبات خفيفة قبل السفر.
تجلط الدم: الرحلات الطويلة التي تتطلب الجلوس لساعات دون حركة يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بتجلطات دموية في الساقين. يُنصح بتحريك الساقين كل فترة، والمشي في ممر الطائرة إن أمكن، وارتداء ملابس مريحة. بعض الأشخاص قد يستفيدون من ارتداء جوارب ضاغطة.
- المخاطر البيئية:
قد يواجه المسافرون أيضاً ظروفاً جوية غير مستقرة تؤثر على سير الرحلة أو تسبب شعوراً بعدم الراحة.
التقلبات الجوية: العواصف أو الرياح القوية يمكن أن تتسبب في اضطرابات بالطائرة. ورغم أن الطيارين مدربون على التعامل مع مثل هذه الظروف، فإن الاضطرابات قد تكون مزعجة للركاب. من الأفضل الحفاظ على حزام الأمان مشدوداً طوال الرحلة لتجنب الإصابات المفاجئة.
انخفاض الضغط الجوي: عند الطيران على ارتفاعات عالية، يحدث تغيير في الضغط داخل الطائرة، ما قد يؤدي إلى انزعاج في الأذنين أو صداع خفيف. من النصائح المفيدة لمواجهة هذا الشعور مضغ العلكة أو التثاؤب أو البلع بشكل متكرر.
- نصائح لضمان سلامتك أثناء السفر الجوي:
احرص على اختيار شركة طيران ذات سمعة جيدة وتلتزم بمعايير السلامة الحديثة.
اتبع الإرشادات الصحية العامة مثل غسل اليدين باستمرار، استخدام معقم اليدين، وارتداء الكمامة عند الحاجة، خاصة في الأماكن المزدحمة داخل الطائرة.
في حال وجود حالات صحية خاصة، استشر طبيبك قبل السفر واحتفظ بالأدوية الضرورية في حقيبة اليد.
في الرحلات الطويلة، قم بتخصيص وقت للحركة وتغيير وضعية الجلوس بشكل منتظم لتفادي مشاكل الدورة الدموية.
رغم بعض التحديات التي قد ترافق السفر بالطائرة، إلا أن اتباع التعليمات الوقائية والتخطيط الجيد يمكن أن يضمن تجربة سفر آمنة ومريحة للجميع.
