إمضاء وقت طويل أمام شاشة الهاتف الخليوي أو أمام الكمبيوتر لها إنعكاسات سلبية على العيون وتسبب التعب والجفاف وعدم وضوح بالنظر.
وبما أن الحياة العصرية أصبحت مرتبطة بشكل مباشر بالشاشات أطلقت دانييل أوهرينغ أستاذة وباحثة في جامعة بلايموث في إنكلترا ومتخصصة في الأبحاث حول صحة العيون تقنية جديدة وسهلة هي 20 20 20.
وتقضي التقنية الجديدة على التوقف كل 20 دقيقة عن النظر الى الشاشة لمدة 20 ثانية والنظر الى شيء موجود على بعد 6 أمتار وهذه الإستراحة تسمح لعضلات العين بالراحة والحد من التوتر المرتبط بالعمل لوقت طويل أمام الشاشة.
