أظهرت دراسة حديثة، أن التعب النفسي لدى النساء، لم يعد يقتصر على الشعور بالإرهاق فقط، بل يمتد ليؤثر على الصحة الجسدية والعقلية بطرق خطيرة وغير متوقعة، خصوصاً في ظل الضغوط اليومية المتزايدة، وتشمل أعراضه الشائعة الشعور الدائم بالتعب، تقلّب المزاج، صعوبة في التركيز، إضطرابات النوم، وآلام جسدية بلا سبب واضح، فيما تتفاقم الحالة في بعض الأحيان لتصل إلى نوبات قلق حادة، فقدان الدافع، ومشاعر اليأس.
ويؤكد الخبراء أن تجاهل هذه العلامات، قد يؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة، مشيرين إلى أهمية اللجوء إلى نمط حياة صحي يشمل الرياضة، الغذاء المتوازن، تمارين الاسترخاء، وطلب الدعم النفسي عند الحاجة.