أشارت أبحاث جديدة إلى أن وضع نبتة الياسمين في غرفتك قد يحسن من جودة نومك بشكل ملحوظ، ويقلل التوتر، ويعزز التوازن النفسي في فترات النهار.
لرائحة الياسمين تأثير مهدئ على الجهاز العصبي، مما يساعد على تقليل القلق وتعزيز راحة أعمق.
و في الواقع، وجدت دراسة أجراها الدكتور برايان راودنبوش، من جامعة ويلينغ اليسوعية، أن رائحة الياسمين تحسن جودة النوم و تعزز اليقظة في اليوم التالي.
قد لا يكون هذا علاجاً سحرياً، لكن هذه النبتة المهدئة قد تمثل خطوة رائعة نحو صحة نفسية أفضل.
