الرمان واحدة يتميز بفوائد عديدة أبرزها لصحة القلب نعرض لكم مواصفاته وماذا تتضمن حبة واحدة:
حبة رمان واحدة تتضمن:
-234 سعرة حرارية
-4.7 بروتيين
-دهون 3.3 غ
-كاربوهيدريت 52غ
-ألياف 11.3 غ
-فيتامين سي 32٪
-فولات 27٪
-ماغنيزيوم 8٪
-فوسفور 8٪
-بوتاسيوم 13٪
مضادات الأكسدة المتوفرة في الرمان كفيلة بحماية خلايا الجسم. كما أن الرمان يحارب السرطان ويحدّ من نمو الأورام في المراحل الأولى من سرطان الكبد. كما أنه يساهم في الحد من الإلتهابات في الجسم ويحمي الدماغ من مرض الألزهايمر ويدعم الجهاز الهضمي ويحدّ من نسبة البكتيريا.
