أظهرت دراسة حديثة من جامعة أوكسفورد أن الأنشطة اليومية البسيطة، مثل الأعمال المنزلية، قد تلعب دوراً كبيراً في الوقاية من السرطان، وأكد الباحثون أن الحركة المنتظمة، حتى وإن كانت خفيفة كالمشي أو تنظيف المنزل، تساهم في تقليل خطر الإصابة بالسرطان بنسبة تصل إلى 25%، وتشير النتائج إلى أن أي نشاط يزيد من معدل ضربات القلب، مثل فرك الأسطح أو دفع المكنسة الكهربائية، يعزز صحة القلب والمناعة، ما يقلل فرص تطور الخلايا السرطانية، وتبرز هذه الدراسة أهمية دمج الحركة في تفاصيل الحياة اليومية، مهما كانت بسيطة أو اعتيادية.

إشراقة طبيعية وحماية من الشمس في خطوة واحدة