السعادة هي غاية الإنسان منذ ولادته وهو يبحث عنها دائماً في مختلف مراحل عمرع وقد يخطىء في كيفية إيجادها أو في تحديدها. إليكم نصائح بسيطة لتكونوا أكثر سعادة.
-الإستماع الى الموسيقى المفرحة.
-تكوين الصداقات.
-قول كلمة شكراً.
-الحفاظ على البسمة على الوجه وفي القلب.
-مزاولة نشاط رياضي بشكل منتظم.
-الثقة بالمستقبل.
-تقبّل التغيير في ظروف الحياة.
-مزاولة هواية يدوية فهي تدفع الى التركيز على اليدين وعملهما وتوقف الفكير بأي شيء آخر.
-الإمتنان على ما تملكونه.
-الإبتعاد عن المقارنة ما بين أوضاعكم وأوضاع الغير.
