تناول الماء الساخن له فوائد على الصحة العامة وهي من العادات اليومية الصحية لتحفيز ترطيب الجسم. وكشفت الدراسات العلمية أن حرارة الماء حين تقترب من حرارة الجسم يصبح إستيعابها أسهل.
نصيحة مهمة
يجب أن تكون حرارة الماء مقبولة وليست ساخنة جداً لتجنب التسبب بحروق في اللسان والفم.
في الشتاء
المشروبات الساخنة تساهم في الحفاظ على حرارة الجسم حين يكون الطقس بارداً. أما المغذيات المتوفرة في الشاي والزهورات يمتصها الجسم بشكل أفضل.
محاربة البرد
الماء الساخن مفيد للأنف المحتقن ولتخفيف عوارض آلام الحلق.
الدورة الدموية
حرارة الماء الساخن تسمح بتمدد الأوعية الدموية والعضلات. والدم يصبح سائلاً وينتقل الأوكسجين بسهولة أكبر و تخرج السموم من الجسم بسرعة أكبر. الدورة الدموية الصحيحة أساسية لتجنب المشاكل الصحية متل التشنجات وضغط الدم وأمراض القلب.
البشرة
تناول الماء الساخن يحفّز التعرق الذي يحرر مسام الجلد للتخلص من السموم وتجنب البثور. تناول الماء الساخن يومياً يوازي بفعاليته حمام بخار.
