الجفاف في العيون هي نتيجة تراجع إنتاج الدموع وعوارضها عديدة منها الشعور بوجود الرمل في العيون والجفون الملتصقة والحكاك.
الأسباب
أسباب جفاف العيون عديدة منها التلوث و التعرض للمكيف، والعمل أمام جهاز الكمبيوتر لساعات طويلة. كما أن التواجد في المرتفعات والتعرض للهواء يسببان جفاف العيون.
نتائج الجفاف
-حكاك، وخز العيون، الشعور بالحريق، وبوجود جسم غريب في العيون.
-حساسية من النور ودخان السجائر والهواء.
-إنزعاج من تفتيح العيون بسبب إلتصاق الجفون.
-رغبة متكررة برمش العيون.
العلاج
للتخلص من جفاف العيون يمكن إستعمال الدموع الإصطناعية عدة مرات يومياً حسب الحاجة التي ترطبهم وتمنح الشعور بالراحة.
الأطعمة
المأكولات الغنية بالأوميغا 3 تساهم في تراجع الإلتهابات وتحفيز الدموع في العيون منها السومون والسردين وبذور الكتان والجوز.