الفريز هو نوع من الفاكهة الشهية ومن فوائده أنه يحفّز جهاز المناعة وهو غني بالفيتامين c ويساعد الجسم على الحماية ضد الأمراض.
مضاد للإلتهابات
الفريز هو مضاد للإلتهابات طبيعي ومضاد للأكسدة ويساهم في تراجع آلام المفاصل وأمراض القلب. الفريز يساعد على محاربة الشيخوخة وهو مهم جداً لجمال البشرة بفضل الفيتامين c الذي يحفّز الكولاجين.
السعرات الحرارية
السعرات الحرارية في الفريز متدنية وهو يساهم في حرق الدهون المتراكمة ويساعد على الهضم والألياف الموجودة فيه تحارب الإمساك. من فوائده أيضاً أنه يخفض ضغط الدم المسؤول عن تراكم الملح في الجسم.
مضاد للأكسدة
الفريز مضاد للأكسدة ومفيد للقلب ومضاد للإلتهابات ويساهم بتراجع مخاطر أمراض الأوعية الدموية. الفلافونوييد الذي يحتويه يحسّن الدورة الدموية ويخفض ضغط الدم كما أن الألياف والبوتاسيوم الموجودة فيه مهمة جداً للصحة.
