معالجة مرض السكري تتم بواسطة الأدوية ونظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة يومياً التي تشكل جزء أساسي من علاج مرض السكري.
أنواع الرياضة
النشاط الرياضي يجب القيام به يومياً ويتضمن المشي والإهتمام بالحديقة وصعود السلالم وغيرها من انواع الرياضة.
فوائد الرياضة
ممارسة الرياضة لمريض السكري بشكل منتظم لها فوائد عديدة:
-تحسين عضلة القلب وصلابة العظام.
-تخفيف مخاطر أمراض القلب.
-السيطرة على الوزن ومضاعفة الليونة.
-تحسين النوم وتحفيف التوتر.
السكر في الدم
الرياضة تساهم في علاج السكري فهي تخفض نسبة السكر في الدم وتساهم بالسيطرة عليه. عند مريض السكري يبقى السكر المتحول من الطعام في الدم عوضاً عن إنتقاله الى الخلايا ليتحول الى طاقة او لتخزينه. والنشاط الرياضي يتطلب طاقة والخلايا ستستعمل السكر الموجود في الدم. كما أن الرياضة تساهم في الوصول الى توازن ضغط الدم والكولسترول ما يؤدي الى تراجع تأثير السكري على مستوى القلب والأوعية.
نمط الرياضة
المشي يومياً مدة نصف ساعة مفيد جداً وإذا كان النمط بطيء يستحسن أن يكون لمدة أطول. ومزاولة نشاط رياضي بشكل منتظم مفيد أكثر من مجهود كبير على مدة طويلة.